블루 라이트의 조사(照射내리쬠)강도가 상대적으로 높은 것은 스마트 폰이나 PC보다 사실은 "태양광" 이었다!?

블루라이트의 대책, 「눈의 케어」를 실시하고 있는 사람은 4명에 1명 이상 있지만, 「피부의 케어」를 실시하고 있는 사람은 2.3%뿐, 블루 라이트 컷 안경도 꽤 많이 다루어지며 대단히 유행했지만 실은…?

취침 전에 컴퓨터나 스마트폰을 보면 「블루 라이트」의 영향으로, 수면의 질이 나빠진다는 것을 아는 사람은 많다고 생각합니다.  하지만 그 외에 블루 라이트가 인체에 미치는 영향을 여러분은 어느 정도 알고 있는 것일까요.

 

 

다이 이치 산쿄 헬스케어부문은 블루 라이트에 의한 피부에 미치는 영향에 관한 인지와 대책의 상황을 확인하는 것을 목적으로 일본 전국의 남녀를 대상으로 블루 라이트에 관한 의식 조사를 실시했다고 합니다.


블루라이트의 같은 시간에 있어서의 조사량(내리쬠) 7할 이상이 「스마트 폰・PC＞태양광」이라고 오해하고 있다고 합니다. 20대 이상의 전국 남녀 400명에게 블루라이트에서 연상하는 것에 대해 들었는데, 89.3%가 「스마트폰・PC 등의 디지털 기기」라고 회답했다고 합니다.

이어 'TV'(23.0%), 'LED 라이트'(15.5%)로 이어지지만, 압도적으로 '스마트폰'을 연상하는 사람이 많은 것으로 나타났다고 합니다. 

또, 블루라이트에서「태양광」을 연상한 사람은 불과 3.8%로 인식되어, 대다수는 블루 라이트와 태양광의 관련성을 인식하지 못하고 있는 것이 판명되었다고 합니다.


◆블루라이트는 스마트폰·PC에서도 발사되고 있지만, 조사(내리쬠) 강도가 현격히 높은 것은 다름아닌 "태양광"

그러나, 이번 조사에서는, 블루 라이트의 같은 시간에 있어서의 조사량에 대해서, 「태양광」보다 「스마트폰・PC」가 많다고 회답한 비율은 73.8%에 달했고, 

많은 사람이 블루 라이트의 조사 강도 를 「스마트폰・PC＞태양광」이라고 오해하고 있는 것으로 나타났다고 합니다.

이어 블루라이트에 의한 영향이 가장 크다고 생각하는 것을 물었는데, 무려 89.0%가 「스마트폰・PC 등의 디지털 기기」라고 회답해, 「태양광」이라고 회답한 사람은 불과 2.8%만이라는 결과가 나왔다고 합니다.

이것으로, 발하는 블루 라이트의 강도가 스마트 폰·PC보다 태양광이 높은 것을 모르는 사람이 많다는 것과 블루 라이트에 대한 올바른 이해가 진행되지 않은 것이 부각되었다고 합니다.

 

◆태양광에 의한 피부에의 영향은 약 9할이 이해하고 있지만, 블루 라이트의 피부에로의 부정적인 영향은 불과 1할 정도 인식

블루라이트의 영향으로 연상하는 것은 '시력'(73.3%)이 가장 많고, 이어 '안정피로'(73.0%), '드라이아이'(40.0%) 순으로 '눈에 미치는 영향'을 연상하는 사람이 많은 것을 알았다고 합니다.

한편, 「피부의 노화」 「피부의 손상」이라고 하는 「피부에의 부정적 영향」에 대해 연상하는 사람은 1할 정도에 그쳤고, 블루 라이트가 피부의 광노화 촉진의 원인이 되는 것이 거의 알려지지 않은 상황인 것 같다고 합니다.

태양광에 의한 피부에의 영향에 대해서는, 91.1%가 「있다고 생각한다(매우 있다고 생각한다＋조금은 있다고 생각한다)」라고 회답해, 넓게 인지되고 있었다고 합니다.

그러나, 태양광에 의한 피부에의 영향이 「있다」라고 회답한 사람 가운데, 블루 라이트에 의한 피부에의 영향(피부의 노화·피부의 얼룩)을 연상하는 사람은 1할 정도에 그쳤다고 합니다. 

태양광 속에 블루라이트가 포함되어 있는 것이 거의 인지되지 않은 상황에 있는 것 같다고 합니다.

 

◆블루 라이트 대책은 특별히 하지 않고 있는 사람이 절반 이상

블루라이트의 대책에 대해서는 절반 이상(54.0%)이 「특별히 케어하고 있지 않다」라고 회답했다고 합니다. 무언가의 부정적 영향이 있다는 것을 이해하면서도 실제로 케어하고 있는 사람은 많지 않은 것이 판명되었다고 합니다.

또, 케어의 내용을 보면, 「블루 라이트 컷 안경의 사용」(27.3%), 「장시간 스마트폰·PC를 사용하지 않는다」(16.0%)라고 하는 “눈의 케어”를 실시하고 있는 사람 는 일정 수 있었지만, 

「블루 라이트 대책을 위한 피부 케어」를 실시하고 있는 사람은 불과 2.3%뿐 이었다고 합니다.

또, 「장시간 태양광을 쐬지 않도록 한다」라고 하는 응답도 14.0%에 그쳤고, 블루 라이트 대책으로서의 "피부 케어"가 이루어지지 않고 있는 실태가 여실히 드러났다고 합니다.

햇볕이 강한 여름 시기에는 자외선 차단제 등 「UV 컷 대책」을 하고 있는 사람도 많다고 생각하지만, 
「자외선」과 「블루 라이트」는 빛의 파장이 다르기 때문에 일반적인 UV 컷제품으로는 블루 라이트는 충분히 막을 수 없다고 합니다.



장시간 태양광을 계속 쬐고 있으면 피부의 광노화로 이어져 얼룩·주름등의 원인이 된다고 합니다. 
피부의 케어로서도 블루 라이트 대책을 평소부터 충분히 유의해야 된다는 인식으로의 전환이 필요한 때입니다.


참조 및 발췌 : 다메