「이전보다 치아가 누레지고 있다」 「찬 음료를 마시면 치아에 자극이 된다」는 사람은 위험하다? 실은 그것은 치아가 녹고 있는 사인일지도 모릅니다!
"치아가 녹는다"는 충격의 사실과 그 이유, 심지어 예방법을 치과 의사 가와마타 치과 클리닉 원장인 "카와마타 미노루" 씨에게 취재한 기사를 소개합니다.
인생 100년 시대의 지금, 건강한 치아를 계속 유지하고 싶으면, 꼭 체크를 해보시기 바랍니다(이하 ·카와마타씨).
【가르쳐 준 사람】 카와 마타 미노루 씨
가와마타 치과 클리닉 원장. 치과 의사.
일본 대학 대학원 치학 연구과 졸업.
일본 대학 치학부 보존학 교실 수복학 강좌 입국 후, 도내의 2개의 치과 클리닉 근무를 거쳐, 헤세이 12년에 가와마타 치과 클리닉을 도쿄의 에비스에 개설.
심미치과나 화이트닝에도 힘을 쏟아 모델을 비롯한 많은 업계인들에게도 지지되고 있다.
Q. 치아는 녹는다고 정말? 치아가 녹으면 어떻게 되는 건가요?
A. 사실입니다. 치아가 녹으면 황변(누렇게 변화하는 현상)과 같은 증상이 나타납니다.
「원래, 치아가 녹는 것은 『치아산식증』이라고 하는 질환이라고 합니다. 단단한 것이 보통인 치아의 표면(에나멜층)이 서서히 녹아 버리는 질환으로 차가운 음식물로 인해 지각과민과 충치 질환 같은 통증이 일어날 수도 있습니다.
그런 사람의 치아에는 특징이 있다고 합니다.
예를 들면, 치아의 표면의 단단한 부분(에나멜질)이 녹아 얇아져 있기 때문에, 그 아래의 상아질이 비쳐서 보여 버려, 그 결과 누렇 느낌으로 보이는 현상이 있습니다.
또, 치아에 윤기가 없고, 금방이라도 깨질것 같은 유리와 같은 느낌이 되는 케이스도 있다고 합니다.
그 밖에도 에나멜 질이 얇아져 있기 때문에 투명하거나, 절단(전치 부분의 손상)이 생긴 경우도 많습니다.」
Q. 치아를 녹이는 음료나 음식은?
A.그 것은, "산성도가 높은 음식물입니다"!
「소위 "산성도"가 높은 음식입니다. 그렇게 생각하면, 대부분의 음식물이 거기에 해당됩니다만, 여러분의 친밀한 것으로 말하자면 100% 과즙의 주스, 과일, 식초, 드레싱, 레드 와인, 0 칼로리의 탄산음료, 스포츠 음료, 사탕, 껌, 매실장아찌 등이 해당합니다.
주스나 과일은 특히 감귤계등이 주의해야 할 품목입니다. 레드 와인이나 0칼로리의 탄산음료, 스포츠 드링크는 의외일지도 모릅니다만, 이것들도 실은 산성도가 높다고 합니다.
"그럼 , 왜, 지금 남아 있는 치아는 녹지 않습니까?"라고 생각할 것입니다. 여러분은 신맛이나 달콤한 것을 먹을 때 뺨이 아파진 경험은 없습니까?
이것은 "이하선(귀밑샘)"이라는 타액선이 자극되어 장액성(살짝 거침없는 상태)의 타액을 많이 내고, 산을 중화하려고 해 주기 때문이라고 합니다. 이 중화 덕분에 우리 치아는 쉽게 녹아 없어지지 않습니다.
그렇다고는 해도, 산성의 음식물을 장시간 입속에 두는 것은 그만둡시다.
'영화를 보면서 0칼로리의 탄산음료를 계속 마신다', '일하는 때 사탕이나 껌을 계속 입속에 두고 있다'라는 행동은 꼭 지금 멈추기 바랍니다. 『자기 전에 스포츠 음료를 마신다』는 것도 요주의입니다.」
Q. 「산식증」대책에는 어떤 일을 하면 좋을까?
A. 산성도가 강한 음식은 적당히 섭취하는 게 낫다!
“산성도가 높은 음식물 중에는 식초나 레몬 등의 감귤류 등 신체에 좋은 것도 있습니다만, 치아를 생각하면 섭취는 적당히 하는 것이 현명합니다.
역시 분명히 산성도 높은 음식을 과도하게 섭취하면 산식증이 될 가능성이 높아지기 때문에 산성 음식을 섭취 한 직후 치아 표면이 녹아 부드러워지기 때문에 칫솔질을 하지 말고 물이나 녹차등으로 입을 헹구십시오. "
Q. 그밖에 치아를 녹일 가능성이 있는 습관은?
A. 구토시 강한 위산에는 특히 주의하여야 합니다
"산성의 것 이외의 음료나 음식으로, 치아를 녹이는 것은 없습니다.
그러나, 구토했을 때는 강한 산(위액)에 의해, 치아는 데미지를 받게 됩니다. 그런 상황에 가세해 스포츠 드링크를 마시다니 그 외. 물이나 차를 마시게 합시다」
평소, 전혀 의식하지 않고 마시거나 먹거나 하고 있던 것이, 중요한 이를 녹일 가능성이 있었다고는 놀라웠을 것이다. 하지만 쉽게 할 수 있는 효과 큰 예방책을 알게 된 당신은 행운 입니다. 오늘부터 즉시 도입하고 건강한 치아를 유지하기 위해 노력합시다.
참조 및 발췌 : 우먼 헬스
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