"2 형 당뇨병"위험은 "커피 한잔 마실 때마다"저하! 알려지지 않던 건강 효과가 연구로 분명해져

"2형 당뇨병"위험은 "커피 한잔 마실 때마다"저하 알려지지 않은 건강 효과가 연구에서 분명해져
네덜란드의 로테르담 대학 의료 센터 등의 연구 그룹은 대규모 코호트 데이터를 사용하여 커피 섭취와 2형 당뇨병 위험의 관계를 조사했습니다. 연구 결과는 영양학 및 임상 영양 등에 관한 연구를 다루는 학술지 「Clinical Nutrition」에 게재되어 있습니다. 이 내용에 대해 혼다 의사에게 문답형 기사를 소개합니다.

 

◎연구 그룹이 발표한 2형 당뇨병에 관한 연구 내용이란?


편집부:
네덜란드의 로테르담 대학 의료 센터 등의 연구 그룹이 발표한 내용을 알려주세요.

혼다 선생님:
네덜란드의 로테르담 대학 의료 센터 등의 연구 그룹은 영국 바이오뱅크(UKB)와 로테르담 연구(RS)라는 대규모 코호트 데이터를 이용해 커피 섭취와 2형 당뇨병 위험의 관계를 조사했다고 합니다.
지금까지의 연구는 커피 섭취가 2형 당뇨병의 위험 감소와 관련이 있음을 시사했지만, 그 메커니즘은 충분히 밝혀지지 않았다고 합니다.
본 연구에서는 C-반응성 단백질과 아디포카인과 같은 염증 바이오마커가 이 관련을 매개하는지 여부를 분석하였다 고 합니다 .

연구 결과 커피를 1일 1잔 많이 마실 때마다 2형 당뇨병의 발병 위험은 약 4% 감소하는 것으로 나타났습니다.
또한 인슐린 저항성 저하와 C 반응성 단백질 농도의 감소도 관찰되었다 고 합니다 .
특히, 인스턴트커피나 카페인이 없는 커피를 마시는 사람에 비해 필터 커피나 에스프레소 등의 갈아서 커피를 마시는 사람이나 비흡연자에서는, 그 관련이 보다 강해지고 있었습니다.
게다가 C-반응성 단백질의 감소는 커피 섭취와 2형 당뇨병 위험 감소의 일부를 중재할 수 있음을 보여주었지만, 그 영향은 제한적이었다.

그러나 이 연구에는 몇 가지 우려 사항이 있습니다.
첫째, 관찰 연구이기 때문에 인과 관계를 명확하게 나타낼 수 없습니다.
또한 염증 바이오마커의 측정대상이 일부 참가자에게 한정되어 있던 것과 커피의 종류나 유전적 요인의 영향이 충분히 고려되지 않은 점도 과제로 들 수 있습니다.
이러한 점을 보완하기 위해 추가 연구가 필요합니다.

✔️연구 테마가 된 질환이란?
편집부:
이번 연구 주제와 관련된 당뇨병에 대해 알려주세요.

혼다 선생님:
당뇨병은, 혈당치를 조절하는 호르몬 「인슐린」이 충분히 작용하지 않는 것으로, 혈액 중의 당이 증가해 버리는 병입니다.
고혈당 상태가 계속되면 혈관이 손상되어 심장병이나 실명, 신부전 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.
당뇨병에는 주로 1형과 2형이 있으며, 1형은 인슐린의 분비가 거의 없어지기 때문에 인슐린 주사가 필수입니다.

✔️이번 연구 테마에 있는 2형 당뇨병은 인슐린의 분비 저하나 효과의 저하에 의해 혈당치가 높아지는 병입니다.
유전적 요인 외에도 운동 부족과 과식, 비만 등의 생활 습관이 관련된다고 합니다.
초기에는 무증상인 경우가 많아 눈치채지 못하는 동안 진행하고 방치하면 신장병이나 신경장애, 심혈관질환 등의 합병증을 일으킵니다.
당뇨병의 치료에는 식사·운동 요법이 기본으로, 필요에 따라서 약이나 인슐린 치료가 행해집니다.
건강 진단에서 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.

✔️2형 당뇨병에 관한 연구 내용에의 접수는?
편집부:
네덜란드의 로테르담 대학 의료 센터 등의 연구 그룹이 발표한 내용에 대한 접수를 가르쳐 주세요.

혼다 선생님:
커피를 1일 1잔 마시면 당뇨병의 위험이 줄어드는 것이 시사되었지만, 2형 당뇨병을 대상으로 하는 것에는 주의가 필요합니다.
만약 커피를 마시는 것으로 당뇨병 리스크를 낮출 수 있다면, 생활에 도입하기 쉬운 습관이기 때문에 향후의 추가 보고에 기대가 있는 연구 결과였다고 할 수 있을 것입니다.

✔️정리

이번 연구에서는 커피 섭취가 2형 당뇨병의 위험 감소와 관련될 가능성이 나타났습니다.
건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 생활 습관을 의식하면서 연구 지견을 유연하게 도입하는 것이 중요합니다.
매일의 식생활을 재검토해, 건강을 의식한 선택을 유의해 갑시다.

참조 및 발췌: 의료 독