여름철 탈수증상 뿐만 아니라 "물중독"도 위험하다고? 너무 많이 마시면 발생할 수 있는 증상과 대책

8월 초 미국 인디애나주의 35세 여성이 '물 과다섭취로 인해 사망했다'는 소식이 전해졌다고 합니다.

・가족에 따르면, 그녀는 20분 동안에 페트병 4개분(약 2L)의 물을 마셨다고 합니다.
・의사는 물중독이 될 가능성은 낮지만, 있을 수 있다고 하며 물의 과다섭취가 치명적이 되는 경우를 설명했다고 합니다.

두 아이의 어머니인 인디애나주의 여성이 '물 과다섭취로 인한 물중독'이 되어 사망했다고 합니다.

 

 

데본 밀러 씨(피해 여성의 오빠)가 인디애나주 인디애나폴리스의 방송국 'WRTV'에 진술한 바에 따르면, 그의 여동생 애슐리 서머스는 남편과 두 딸과 함께 보트를 타고 있었을 때 탈수 증상을 일으켰다고 합니다.

그래서 그녀는 두통과 현기증을 호소하며 이를 컨트롤하기 위해 단시간에 대량의 물을 마셨다고 합니다.


밀러 씨는 "어떤 사람은 애슐리가 20분 만에 페트병 4개분의 물을 마셨다고 말했다." 20분 만에 64온스(약 1.89리터)의 물을 마신다. 이것은 하루 종일 마시는 양이다.”라고 진술합니다.

그 후 귀가하자 애슐리는 집의 차고에서 의식을 잃고 쓰러진 후에 그대로 의식이 돌아오지 않았다고 합니다. 그녀는 병원으로 옮겨졌지만 물중독으로 인해 사망했다고 합니다.

“가족 전원이 충격을 받았습니다. 의사가 '물중독'에 대해 말을 꺼냈을 때, 그런 것이 정말로 존재하는가?라는 생각이었습니다.

물중독이 되는 것은 드물지 않지만 의사에 따르면 실제로 존재하는 증상이라고 합니다.

경우에 따라서는 죽음에 이를 가능성도 있는 무서운 물중독에 대해 알아야 할 사항을 아래에서 소개한다.

물중독이란?

물중독에는 '저나트륨혈증', '수분과다 섭취' 등 다른 호칭도 있다고 합니다.

캘리포니아 주 산타 모니카의 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 바인가르트 재단 응급 부문의 의사의 라스 키노 의학박사(이하 키노 씨)는

“물중독의 큰 문제는 체내의 중요한 전해질 중 하나입니다. 어느 나트륨 농도에 영향을 미치는 것입니다.“

나트륨은 신경, 근육 및 기타 신체 조직이 정상적으로 작동하도록 돕고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 할 것이라고 미국 국립 의학 도서관은 설명합니다.

물중독의 증상은?

키노 씨는 "단시간에 대량의 물을 마시면 혈액 중의 전해질, 특히 나트륨의 농도가 심각하게 저하됩니다." 라고 설명하고,
그 결과 뇌의 세포내에 수분이 이동하여 뇌가 부어오를 수 도 있습니다 라며,
이 붓기는 뇌에 "중대한 문제"를 일으킬 수 있다고 주장합니다.

클리블랜드 클리닉에 따르면, 물중독은 많은 잠재적인 증상을 일으킬 것이라며 그 주요 예는 다음과 같다고 합니다.

・근육의 경련이나 탈력
・메스꺼움과 구토
・에너지 저하
・두통
・이상한 정신 상태


오하이오 주립 대학 웨크스너 의료 센터의 응급의사로 의료 독물학을 전문으로 하는 에드워드 W 보이어 의학박사에 따르면 "물중독이 중증 화하면 경련이나 혼수를 일으켜 최악의 경우에는 죽음에 이르기도 한다."라고 합니다.

물중독을 일으키는 물의 양은?

이것을 알아내는 것은 쉬운 일이 아니다.

보이어 박사는 “자신의 몸의 상태와 목소리에 귀를 기울이는 것 외에는 별다른 기준은 없습니다” “목이 마르지 않는다면 보통 수분을 많이 섭취할 필요가 없습니다”라고 말했다.

전미 과학·공학·의학 아카데미는 여성이 하루에 11.5컵(약 2.3리터), 남성은 하루에 15.5컵(약 3.1리터)의 수분을 식사와 물에서 섭취하는 것을 추천하고 있습니다.

그러나 더운 날이나 땀을 많이 흘리고 있을 때는 평소보다 조금 많게 섭취할 필요가 있을지도 모른다고 보이어 씨는 주장합니다.


보이어 박사는 또한 몸의 크기(자신의 신체 조건)와 땀의 흘림의 정도, 활동 정도, 습도 등의 요소가 모두 변동 요인이 될 수 있다고 계속, “그러나 수분이 부족해지면 목이 마르기 때문에 물이 필요할 때는 몸이 가르쳐 줄 것입니다.”라고 말하고 있다.

키노 박사는 자신의 몸의 목소리에 귀를 기울이는 것의 중요성을 강조하고, “마시는 양에 주의하면서 만족할 때까지 마시거나 해서는 안 된다”고 주장하고 있습니다.

 

물중독은 왜 일어나는가?

물중독은 수분의 과다 섭취로 인한 경우가 많다고 키노 박사는 주장합니다.

그러나 클리블랜드 클리닉에 의하면, 그다지 흔하지는 않지만, 체내의 나트륨이 지나치게 손실되어 저나트륨혈증이 되는 경우도 있다고 지적하고 있습니다.


저나트륨혈증을 일으키는 주요 원인은 다음과 같습니다.

・이뇨제 복용 : 소변에서 배출되는 나트륨량이 증가한다.
・알코올의 과음 : 소변의 양이 늘어나거나 토하고 수분이 손실되거나 한다.
・치료전인 설사：탈수나 나트륨 농도의 저하를 일으킨다.
・특정 약물 복용 : SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제) 및 카르 바 마제 핀 (테그레톨)과 같은 일부 약물은 저나트륨 혈증의 위험을 증가시킨다고 합니다.


보이어 의사는 “물중독이 되는 것은 꽤 드문 예입니다”라고 물중독을 두려워 물을 마시는 것을 두려워할 필요가 없다고 강조한다.
이와 같이 물중독이 일어날 수 있다는 것을 알아 두는 것이 좋은 일이라고 키노 의사는 말한다.
의사는 또한 "목의 갈증은 좋은 기준이 되기 때문에 그것을 의식해 둡시다"라고 말하고 있다.

참조 및 발췌 : 여성 건강