「혈당치의 상승을 억제하는 음료 3가지」라고 하는 테마로 이야기해 갑니다. 40대 50대의 노화를 막아 매일을 발랄하게 살기 위해서, 혈당치의 상승을 억제하는 효과를 기대할 수 있는 음료를 3가지 소개합니다. ✔️1. 상온의 물 겉보기에는 아무런 변철도 없는 물이지만, 혈당치 관리에는 매우 효과적입니다. 혈당치가 높다는 것은 혈관을 흐르는 혈액 중의 당 농도가 높다는 것 입니다. 수분을 확실히 섭취하면 체내의 여분의 당분을 소변과 함께 배출하기 쉬워집니다. 또한 물은 소화를 돕고 식후 혈당치의 급격한 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 물의 당분은 0. 그래서 물을 마시지 않는 옵션은 없습니다. 그러나 차가운 물은 몸을 식히는 원인으로도 연결되어 대사가 나빠지는 원인으로 이어지므로 상쾌감은 떨어지지만 수분..