캣아이블루스토리

근세에 들어서 밥과 국물과 함께 무더위 대책으로 먹고 있던 후춧가루에 대해 전하겠습니다. 후추는 세계 4대 조미료의 하나로, 향신료나 한방으로서의 수요가 높아져, 유럽에서는 은과 함께 기축 통화로서 사용되고 있었습니다. ◆후추의 효과 ✔️천연 항균, 방부 작용 우선 항균, 방부 효과는 후추의 기원으로서는 유명합니다. 예부터 고기를 썩지 않고 장기간 보존하기 위해 이용되었습니다. 이 작용은 체내에서도 마찬가지로 작용하고 체내에서 세균을 쫓는 작용이 있다고 알려져 있습니다. ✔️혈행 촉진, 다이어트 효과 후추에 포함된 피페린이라는 물질은 혈관을 넓혀 혈류를 좋게 하는 작용이 있습니다. 차가움과 먼지의 완화에 효과가 있다고 되어 있습니다. 또한 피페린이 교감 신경을 자극함으로써 아드레날린이 분비되어 지방 분해..

과거의 실패를 몇 번이나 생각나거나, 일을 비관적으로 생각하거나… 그런 자신과 "안녕"할 수 있는 방법을 정신과 의사로 작가 카바사와 시온 선생님이 전수합니다! 최강의 정신을 키우기 위해서는 수면이 매우 중요! 수면의 질을 향상시키는 요령 4개 카바사와 선생은 "멘탈이 약한 사람에게 생활 습관을 들으면, 수면이나 운동이 부족하고, 불규칙한 생활 리듬의 사람이 많다"라고 대답합니다. "불규칙한 생활이 계속되면 뇌가 피곤합니다. 그러면 감정을 컨트롤하는 힘이 약해지고 매우 쉽게 화를 냅니다. 수면 부족으로 실수가 늘어나고 자기 일의 퀄리티도 떨어지는 등 부정적인 기분으로 이어집니다." 수면이 6시간 이하인 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증의 위험이 5.8배 높다는 데이터도 존재합니다. “건강, 나아가서..

이번 테마는 「웃지 않는 사람은 사망률 2배!? 웃음이 가져오는 건강 효과」 「웃음」은 의학적으로 마음이나 신체에 좋다고 되어 있으며, 전 세계에서 다양한 각도로 연구가 진행되고 있다고 합니다. 암, 당뇨병, 순환기 질환, 우울증, 치매 등 다양한 질환에 긍정적인 효과가 있는 것도 보고되고 있다고 합니다. 그래서 이번에는 웃음이 가져오는 건강 효과에 대해 의학 전문가의 의견을 소개합니다. ●웃음과 건강에 관한 조사 결과