캣아이블루스토리

다이어트를 위해 빵과 같은 탄수화물을 끊을 필요는 없습니다. 몸속에서 지방을 빼는 것에 필요 이상으로 집착하여 건강한 체중을 유지하는 것을 복잡하게 만들어 버리는 신빙성이 의심스러운 다이어트 신화는 많습니다. 비만 전문가 스펜서 나들스키 박사와 영양사 칼라 목클러 씨가 특히 끔찍한 신화를 소개해 주었습니다. 유산소 운동은 불필요하며 탄수화물이나 저녁 식사를 섭취하지 않는 것도 필요이상의 과대반응이라고 주장합니다. 다이어트는 이론상으로는 간단하지만 반드시 이루어지는 것은 아니라고 얘기합니다. 유행의 다이어트나 전문가라고 하는 사람들의 어드바이스에는 상반되는 것도 있으므로 건강하게 다이어트를 하려면 어떻게 하면 좋을까 판단하기는 매우 어렵습니다. 비만 전문가와 등록 영양사들이 다이어트를 장기적으로 성공시키기..

이젠 더이상 안되겠어... 30kg 이하로 떨어졌어. 키는 168cm 이미 입원해야 되는 레벨을 넘어버린.... 그래도 살 빠진 채로 있고 싶어...언제까지고..... [일본의 섭식장애녀가 블로그에 공개] 이하는 외국의 섭식 장애 여성들의 이미지... 다이어트의 병폐라고도 할 수 있는 참혹한 현실.... 무엇이든 과하면 안되는 것임을 깨닫길 바라며.. 밑의 자가진단 섭식장애 테스트는 이전 포스트에서도 소개 했으나, 최근 검색에 노출되지 않는 관계로 다시 거론해 둡니다. 자신의 진단으로 해당되는 부분이 있다면 개선할 점을 찾아 주시길.. [음식 섭취 장애] (과식증,거식증,폭식,건강식품 매니아[다이어트제 포함], 특이식[벌레,흙],츄잉[되새김질] 등등) 정식명 : eatingdisorder(섭식 장애) *..

아니사키스의 공포는 여전히 잠재하나 소화효소의 작용을 높이는데는 생식이 필요하다?! 생야채와 과일의 사라다를 식전에 섭취하는 것만으로도 효과 극대! (물론 농약등의 성분을 충분히 씻어낸 후 섭취가 중요하다.) 여름시즌 자신있는 몸매 노출을 위해 간단히 슬림한 S라인을 연출하는 여러가지 다이어트 방법이 난무하고 있는 가운데 일본에서 생야채를 먹는 것으로 슬림한 체형을 유지하는 효소다이어트가 유행중이라고 한다. 이하는 해당 잡지에서 발췌한 내용이다. 효소 다이어트 전문가와의 일문 일답 내용이다. 바다와 실내 풀에 가기위해 슬슬 다이어트를 하고 싶어하는 여성들이 급증하는 중입니다. [무리함 없이 슬림한 체형이 되려 한다면 "효소 다이어트"를 추천합니다. 효소는 생야채와 과일에 많이 함유되어 있으므로 식사의 한..

디저트가 식사의 마지막을 장식하는 "진정한 이유"는 무얼까? 외국 레스토랑(프랑스,이탈리아,스페인 등등)를 먹으러 가면 거의 의례적으로 식사후에 "단 음식"계열의 디저트가 제공된다. 그저 요리의 마지막 대미를 장식하려고, 보기 좋고 먹기편한 음식을 내 놓는 것은 아니라 생각되어 여기저기 찾아 본 결과, 얻은 결론은 이다. 달콤한 디저트를 마지막에 내놓는 이유는 "당분"을 처음에 흡수하면, 직접적으로 위벽에 자극을 주어 "당의 반사작용"을 일으키게 되고, 그로인해 "위의 활동"자체가 정지 되어 버리는 이유 때문이라고 한다. 이렇게 되면(당분을 처음에 흡수하면), 모처럼의 식사도 제대로 "소화"되지 않는 것은 물론, 애초부터 식욕이 감소 되어버리는 경향이 있다고 한다. 그렇게 되면 당연히 주문은 줄게 될 것..