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계절의 변화로 컨디션을 유지하기 어려운 시기에는 바나나와 식초의 건강 효과를 활용해 보지 않겠습니까?
의외의 조합입니다만, 매우 맛있습니다.
▼바나나×흑설탕×식초
자른 바나나에 흑설탕, 검은 참깨, 식초를 뿌려.
꼭 한번 시도해 주시고 싶은 추천 레시피입니다.
바나나에 블랙 파워 ☆ 블랙 참깨 & 블랙 설탕 & 식초
▼바나나×흑초×벌꿀
식초의 신맛이 신경이 쓰이는 사람은, 꿀을 플러스하는 것이 추천.
모든 재료는 장 내 환경을 개선하는 데 도움이 됩니다.
장에 효과! 흑초로 건강 바나나
※벌꿀은 1세 미만의 유아에게는 주지 말아 주세요
▼흑초바나나×요구르트
자른 바나나에 흑초를 1~2방울을 떨어 뜨립니다.
요구르트와 궁합이 좋고, 만들어 두고 싶은 일품입니다.
블랙 식초 바나나가 들어간 요구르트 디저트
▼바나나×콩고물×식초
가루의 단맛이 식초의 신맛을 부드럽게 해 줍니다.
아이의 간식에도 추천.
▼흑초 바나나의 페이스트
바나나와 건포도를 페이스트 모양으로 끓인 레시피.
요구르트나 아이스, 빵 등에 토핑하는 것이◎.
바나나에는 붓기를 해소해 주는 칼륨, 장 내 환경을 정돈하는 올리고당 등이 포함되어 있습니다.
또, 행복 호르몬으로서 유명한 세로토닌도 포함되어 있어, 자율 신경을 정돈하는 기능도 있으므로, 계절의 이상한 눈에 딱 맞습니다.
식초에는 피로 회복, 체지방의 분해에 효과적인 아세트산이 포함되어 있어 매일 조금씩 잡는 것이 추천입니다.
높아지는 것으로 알려져 있습니다. 좋아하는 콩가루와 꿀과 함께 즐길 수 있습니다.
참조 및 발췌 : 쿡 패드
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