실은 식이 섬유가 풍부! 고 카카오 초콜릿의 놀라운 효능 효과

아무리 먹어도 살찌지 않는 방법이 있으면 최고 이겠지요.
카카오의 함유량이 70% 이상의 고 카카오 초콜릿을 식전에 먹으면 많이 먹어도 살찌지 않는다는 효과가 있다고 합니다. 왜 그럴까요?

 

식사 때 여러분은 무엇부터 먹고 있습니까?

①「야채」→②「고기・생선」→③「쌀・빵」의 순서로 먹으면 식후의 혈당의 상승을 막을 수 있다고 합니다.

고 카카오 초콜릿도 식이섬유가 풍부하고, ①「야채」와 같은 효과가 있다고 합니다.


식이섬유가 풍부하기 때문에, 제대로 먹은 것을 배설할 수 있는 것도 살찌기 어려운 이유의 하나라고 합니다.

「노화 방지」 「동맥 경화 예방」 「혈압 저하」에도 기대할 수 있다고 하므로, 꼭 계속 섭취하고 싶네요.

한 번에 많이 먹지 않고 아침 낮 저녁 식사 때와 위장이 비었을 때 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

이것을 계속해 나가면 기쁜 효과를 기대할 수 있을지도 모릅니다.

카카오 함량이 70% 이상인 고 카카오 초콜릿.

균형 잡힌 식사와 함께 섭취하고 건강한 신체 만들기를 해 나가고 싶네요.

참조 및 발췌 : 코코카라