몇 살이 되어도 매우 활기찬 사람들의 특징 7가지

「몇 살이 되어도 유지하는 젊음의 습관」에 대해 이야기해 갑니다.
나이를 거듭해도 활기찬, 기분이 젊은 사람이 있지요.
나이를 변명하지 않고 오늘부터 도입되는 것을 소개합니다.

 

✔️1. 끊임없이 욕망과 건강함을 유지
「아직도 하고 싶은 일이 있다!」라고 생각하는 사람은, 언제까지나 젊어지고 있습니다.
일, 취미, 여행, 연애…어떤 일이라도 좋기 때문에, 「다음은 무엇을 하자」라고, 두근두근하면서 사는 것이, 활력의 비결입니다.

✔️2. 부정적인 말을 하지 않는다
「벌써 나이니까」 「피곤하다」 「어차피 무리」 이런 말을 입으로 하는 것만으로, 자신도 거기에 당겨집니다.
건강한 사람만큼 「아직도 할 수 있다」 「즐겨 보자」라고 긍정적인 말을 사용하는 것. 말의 힘은 모릅니다.

✔️3. 항상 새로운 정보로 업데이트
「옛날은 좋았다」라고 과거에 묶이는 것이 아니라, 최신의 트렌드에 계속 흥미를 가지는 것이, 젊음을 유지하는 비결.
인터넷 뉴스를 확인하고, 젊은이의 이야기를 듣거나, 새로운 기술을 접해 보는 것으로, 활성화되어 갑니다.

✔️4. 행복했던 시간을 상기
건강한 사람일수록, 과거의 괴로운 사건보다, 즐거웠던 것·기뻤던 것을 잘 이야기합니다.
과거의 성공 체험이나 행복한 순간을 되돌아보는 것으로, 자기 긍정감도 오르고, 긍정적인 기분이 솟아옵니다.

✔️5. 새로운 만남을 소중히
연령을 거듭하면, 무심한 사람 교제가 고정되기 쉽지만, 건강한 사람만큼 새로운 사람과의 만남을 소중히 하고 있습니다.
「이 연령이기 때문에 만날 수 있는 사람이 있다」라고 생각해, 새로운 인연을 즐기고 있는 것이 특징입니다.

✔️6. 너무 진지하게 살지 않는다.
너무 노력하지 않고 적당히 힘을 빼는 것도 중요합니다.
「뭐, 어떻게든 된다」 「실패해도 웃을 수 있을 정도가 딱 좋다」 기분 좋은 생각을 가지는 것이, 마음의 안정으로 연결됩니다.

✔️7. “자신의 삶에 의미가 있다”라고 믿는다
'자신은'이라고 생각하는 것이 아니라, '자신의 삶에는 의미가 있다'라고 믿는 사람은 연령을 거듭해도 계속 빛납니다.
자신에게 자신감을 갖고 자신을 소중히 여기는 것이 충실한 삶으로 이어집니다.

◎요약

활기찬 사람에게는 "지금을 즐기십시오"라는 공통점이 있습니다.
몇 살이 되어도, 「아직 아직부터」라고 생각하는 사람만큼, 젊고 충실한 매일을 보내고 있습니다.


참조 및 발췌: 작가