깨끗한 피부 만들기에 빠뜨릴 수 없는 7가지 음식 적어도 일주일에 3회는 헬스클럽에 다니고, 반드시 8시간의 수면을 취하며 충분한 양의 물을 섭취한다. 이러한 매일의 루틴 미용법을 게을리하지 않는 사람이라도, 피부의 건강에 좋은 식품을 섭취하지 않으면, 몸 안쪽으로부터 아름답게 빛나는 피부는 얻을 수 없다고 합니다. 더 젊은 피부가 되고 싶은 사람에게 추천하는 음식을 전문가가 픽업한것을 소개합니다. ★토마토 카프레제 샐러드나 칩스& 살사를 좋아하는 사람에게 희소식! 유명한 요리사이자 영양사인 셀리나 푼 씨(이하 푼 씨)는 “비타민 C가 풍부하고 리코펜을 함유한 토마토는 피부 건강에 최적입니다. 피부를 지키는 데도 매우 도움이 됩니다.”라고 주장합니다. ★연어 몸에 좋은 이미지의 연어이지만, 피부 건강에도..
