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충분한 휴식 2

실은 방법이 틀렸다⁉︎ 「잠 자기전 스킨 케어」의 올바른 방법, 미국 전문가의 TIP

아름다운 피부를 손에 넣기 위한 승부수중 하나인 잠자기 전 스킨케어는 사용법을 잘하지 못해 자신이 의도하지 않는 방향으로 피부가 손상되는 일도 있습니다. 거기서 US판 「엘」이 피부의 전문가 "맥 박사"(이하 맥 박사)에게 올바른 방법을 전수받았다고 합니다. 나이트 스킨케어의 올바른 스텝 & 선택 방법에 대해 소개합니다. ◇피부질에 맞추어 스킨케어 횟수를 조정 회사 일이나 다양한 사회생활, 혹은 학교와 같은 곳에서 긴 하루를 보낸 후에는, 양질의 클렌징 오일케어가 필요합니다. 피부에 복구 모드의 스위치를 넣기 위해서는 필수적이라고 합니다. “밤에는 더블 클렌징을 진행 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 외부에서 수 많은 오염물질들이 피부에 부착되어 있기 때문입니다. 그러므로 이것들을 청결하게 씻어내야 합니다...

뇌피로 라는 형태의 피로를 느껴 본적이 있으신가요? 몸의 피로와 다른점과 해결책을 소개 합니다

「아―, 진짜 정말 피곤하네!」라고 넋두리를 입에 달고 사시는 현대인들이 가면 갈수록 늘고 있습니다. 그에 반해 딱 부러지는 해결책은 거의 없으며 생활 습관을 고쳐야 된다는둥 역시나 운동이 최고라며 "아니면 말고"식의 정보가 넘쳐흐릅니다. 누구나가 피로감은 느끼며 살아 갑니다. 한편으로 피로가 축적하면 병에도 연결될 수 있다고 인지하면서도 바빠서 방치하는 경우도 태반입니다. 물론 충분한 휴식과 적당한 운동등은 가장 기본이 되는 해결책 이겠지요. "왼손으로 문자를 쓰고, 왼손으로 칫솔질을 실시하는 것"이 매우 유효하다고 주장 그런 때에 가장 신뢰가 가는 것이 전문가의 손길 입니다. 이번에는 당뇨병, 다이어트, 한방 전문의로서 피로 전문 외래도 실시하고 있는 의사 "쿠도 타카후미 씨"의 유튜브 채널 「쿠도 ..

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