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수분 부족 2

시금치를 데치지 않고 된장국에 그대로 넣는 것은 NG?

시금치는 한국, 일본뿐만 아니라 전 세계에서 섭취되고 있는 식재료입니다. 어느 날 갑자기 참을 수 없는 격통에 시달리게 되는 게 요로 결석입니다. 상상하는 것만으로 등에 식은 땀이 흐를 것 같지만, X상에서 그 요로 결석의 “요인”이 주목되고 있다고 합니다. X에서 화제가 되고 있는 것은 시금치를 “단 한 번도 데치지 않고 그대로 재료로 넣은 된장국을 끓여 먹는다”라는 행위라고 합니다. 시금치는 뜨거운 물에 한번 데쳐서 짜내지 않으면 시금치에 많이 포함된 "옥살산"에 의해 결석이 생기는 것이 아닌가 하는 정보입니다. X에서는 연일《시금치》《요로결석》《옥살산》이 트렌드 들어가, 세간의 요로결석에 대한 공포심을 엿볼 수 있었다고 합니다. 시금치는 한국뿐만 아니라 일본등 전 세계에서 먹고 있는 식재료이기도 합..

다리의 부종 원인 5가지「수분 부족」이나 「염분 부족」이 원인?!

푹 처지고 퉁퉁부은 듯한 느낌이 전달되는 부종… 여성이 신경 쓰이는 “두꺼운 다리”의 대부분은 “부종”이 원인이라고 알려져 있습니다. 다리가 붓는 원인은 무엇일까요? 의외로 「수분 부족」이나 「염분 부족」이 원인이 되는 경우도 있다고 합니다!? 근육 및 헬스 트레이너인 히사시 유우코 씨가 그 원인을 소개합니다. 다리가 붓는 5가지 이유 다리가 붓는 것은 「수분 부족」이나 「염분 부족」이 원인! ? 다리의 부종은 수분의 대사상태가 원활하지 않을 때 생기는 것… 확실히 그것은 맞지만, 잘못 해석하고 있는 사람도 적지 않다고 합니다. 원인을 올바르게 알고 올바르게 대처해야 합니다! 1. 운동 부족 《다리를 움직이지 않으면 체액은 하지에 쌓인다》 오랫동안 앉아있거나 서있는 상태가 지속되면 저녁에는 다리가 굳어져..

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