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지금 새삼스럽게 물어 볼 수 없다!? 「전자 레인지의 구조」는?, 왜 음식이 따뜻해 지는 걸까? 사용 시 주의 점

전자레인지의 구조는? 어떻게 가열되고 있을까요? 매일 아침 도시락 만들기로, 전자레인지를 풀 활용하고 있는 분도 많으실 겁니다. 최근에는 야채 볶음밥뿐만 아니라 계란찜이나 누룽지, 웬만한 요리는 전부 가능할 정도로 전자레인지를 이용해 만들고 있습니다. 오늘은 전자레인지로 할 수 있는 양배추 캐비지롤에 도전해 볼까라고 생각하고 있으니 문득 의문이… 애초에 전자레인지는 어떻게 재료를 따뜻하게 하고 있는 걸까? 데울 때의 주의점도 알고 싶고, 조속히 조사해 봅시다! ◆전자레인지의 구조 전자레인지는 식품에 2.4GHz(기가헤르츠)의 마이크로파를 조사하여(내리쬐어) 물분자를 진동·회전시켜 그 마찰열에 의해 가열합니다. 왜 그릇을 따뜻하게 하지 않고 식품만을 가열할 수 있는가 하면, 마이크로파는 수분을 포함한 물질..

가을의 마법! 고구마,호박,밤 등의 가을 재료 야채들이 가지는 영양소와 건강 효과는?

가을은 풍부한 수확의 계절로, 특히 식탁에는 다양한 제철 식재료가 늘어서 있습니다. 고구마, 호박, 밤과 같은 가을 재료는 외형과 맛뿐만 아니라 우리 몸에 필요한 영양소도 풍부하게 포함되어 있습니다. 그러면, 이러한 재료의 영양 성분과 건강 효과에 대해서, 그 배후에 깔린 화학의 힘을 느끼면서 자세하게 봐 봅시다. ◆가을의 식재료 ① 고구마 주요 영양 성분: 비타민 C, 비타민 E, 식이 섬유, β-카로틴 건강 효과와 화학의 힘: 고구마의 주황색은 베타-카로틴의 존재를 보여줍니다. 이 β-카로틴은 체내에서 비타민 A로 바뀌어 면역력 향상과 피부 건강을 지원합니다. 비타민 C와 E는 항산화 작용이 있어, 「활성 산소」의 작용을 억제해 줍니다. ◆가을의 식재료②호박 주요 영양 성분: 비타민 A, 비타민 C,..

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