당뇨병에 예방법 같은 것이 존재할까요? 같은 민족 같은 국가의 인간이라도 외모나 언어가 다르듯 인종과 민족에 따라 「체질」도 다릅니다. 그리고 체질이 다르면, 질병에 걸리기 쉬운 이유와 그 발병 원인도 바뀌는 것이 알려져 있습니다. 동양인은 서양인과 같은 건강법을 도입해도 의미가 없고 오히려 역효과라는 경우 조차 존재 합니다. 간과되기 쉬웠던 「체질의 인종차이」의 시점으로부터, 아프지 않기 위한 방법을 소개하고자 합니다! ◇ 밥을 먼저 먹는 것을 그만둔다 ◇ 한식, 일식은 반찬에도 비밀이 있습니다. ◇ 생선류 섭취입니다. 일상생활에서 할 수 있는 예방법은 있을까요? ◇밥을 먼저 먹는 것을 그만둔다 야채 샐러드를 먼저 먹으면 혈당치가 천천히 상승할 뿐만 아니라, 가장 높았을 때의 수치가 낮은 것을 알 수 ..
