식재료에는 개별적으로 다양한 영양효과가 있어 크고 작은 회춘을 기대할 수 있는 식재료도 적지 않습니다. 회춘의 효과를 기대할 수 있는 식재료 중에서도 뛰어난 식재료가 2개 있다고 합니다. 그 재료와 젊어지는 이유에 대해 영양사 기쿠치 씨가 해설한 기사를 소개합니다. ✔️완전 영양 식품 "계란"의 영양 효과 젊어지는 것은 외형의 젊음뿐만 아니라 건강하고 생생한 매일이 보낼 수 있는 몸을 만든다는 것. 그 때문에 빼놓을 수 없는 식재료로써 키쿠치 씨가 먼저 꼽은 것이 5대 영양소를 포함한 완전 영양식품의 알이다. “계란은 비타민 C와 식이섬유를 제외한 5대 영양소(탄수화물, 지질, 단백질, 비타민, 미네랄)가 모두 포함된 완전 영양식품입니다. 회춘에는 다채로운 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다만, ..
