많이 먹고 있는데 살찌지 않는, 그런 부러운 체질을 가진 사람은, 당신의 주위에도 있는 것은 아닐까요. 먹어도 살찌지 않은 사람의 특징과 마른 체질이 되기 위한 식사나 습관의 포인트를 소개합니다. 약제사·전 한방약생약 인정 약사의 이카리 준코 씨가 해설한 기사를 소개합니다. ◎먹어도 살찌지 않는 사람의 특징이란 ✔️기초대사가 높음 기초 대사는 살아가기 위해 최소한의 필요한 에너지입니다. 기초 신진대사가 높은 사람은 보통 생활을 보내는 것만으로 많은 에너지를 소비합니다. 기초대사가 높으면 호흡이나 체온 유지 등 살기 위해 무의식적으로 행해지는 활동에서도 기초대사가 낮은 사람보다 많은 에너지를 소비합니다. 그 때문에, 살찌기 어려운 체질이 되는 것입니다.✔️장내 환경이 갖추어져 있다 장내 환경이 갖추어져 있..
