「마음이 지쳤을 때에 소중히 하고 싶은 생각」에 대해 이야기해 갑니다. 「더 노력해야 한다」 「이대로는 안된다」라고 생각하고, 필사적으로 살아갈 때 문득 한계를 맞이해 버린 경험은 없습니까? 그런 때야말로 무리하게 움직이는 것보다 "멈추는 것"이 중요합니다. 오늘은 마음을 가볍게 하기 위한 생각을 소개합니다. ✔️1. 아무것도 하지 않는 것도, 때로는 소중하다 「아무것도 하지 않는다 = 안 되는 것」이라고 생각하기 쉽지만, 실은 그렇지 않습니다. 너무 열심히 한 마음과 몸에는 '아무것도 하지 않는 시간'이 필요합니다. 휴식으로 에너지가 회복되고, 다음으로 나아가는 힘이 솟아오기도 합니다. 가장 중요한 것은 "자신을 소중히하는 것"입니다. ✔️2.「힘내야 한다」는 때로는 독이 된다 "힘내라"라고 말하..
