커피를 매일 마시는 것은 건강을 촉진시킬까요? 많은 사람들에게 아침을 마시는 커피 한잔은 중요한 루틴입니다. 블랙이나 에스프레소, 라떼에서도 하루의 시작에 커피는 빠뜨릴 수 없습니다. 그럼, 일상생활에 있어서 이 루틴이 얼마나 건강을 위한 것인가 생각한 적이 있으신가요? 등록 영양사로 '뉴욕 시티 뉴트리션'의 CEO인 로레인 카니 씨가 매일 커피 섭취와 건강에 미치는 영향에 대해 전문적인 지견을 알려주는 기사를 소개합니다. ✔️커피의 건강 효과 끓는 방법에 관계없이 커피는 볶아서 분쇄 한 커피콩에서 추출됩니다. 커피콩에는 마그네슘 등의 영양소 외에 폴리페놀이나 카페인이 포함되어 있다고 합니다. 오랫동안 발암성이 있다고 생각되어 온 커피이지만, 현재는 많은 연구와 전문가들이 커피와 잠재적인 건강 효과와..
