실은 고구마를 먹을 때는 군고구마처럼 따뜻한 고구마가 아니라 차가운 고구마(살짝 얼린 상태)를 먹는 것이 좋다고 합니다. 이번에는 "고구마를 살짝 얼려 먹고 싶은 이유"를 자세하게 해설하는 기사를 소개합니다. 이번 목차 1 고구마의 영양 2 저장 방법 · 선택 방법 3 고구마를 식히고 먹고 싶은 이유 4 정리 ✔️1. 고구마 영양 고구마는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어있는 것으로 유명하지만, 회춘 비타민이라고도 불리는 비타민 E도 야채 중에서 톱클래스에 포함되어 있습니다. 비타민 E는 세포의 노화를 억제하고 냉증 개선과 피부 미용 효과가 있다고합니다. ✔️2. 보존 방법 · 선택 방법 【저장 방법】 밀폐하지 않도록 신문지 등에 싸서 냉암소에서 보관한다. 【선택 방법】 ・울퉁불퉁이 적고 수염 뿌리가 자라..
