자고 있을 때의 한밤중이나 새벽 등에 갑자기 다리가 절여와 너무 아픈 통증으로 깨어 버리거나 그 증상이 반복적으로 일어나기 때문에 좀처럼 잠을 잘 수 없게 되지 않나요? 이 증상은, 의료의 세계에서는 「유통성 근경련」이나 「근육 클램프」라는 말로 표현되고 있습니다. 이것은, 자신의 의식과는 관계가 없는 곳에서, 갑자기 근육의 수축이 일어나, 통증을 수반해 굳어져, 원래대로 돌아오지 않게 된 상태를 나타내고 있어, 종아리에 한정하지 않고 허벅지나 발끝 등에도 자주 발생한다고 합니다. ◆쥐가 나는 주요 원인 한밤중 다리에 쥐가 나는 등의 발이 절여지는 원인에는 주로 다음과 같은 것이 생각됩니다. ★수면시의 땀 등, 몸에서의 탈수 현상에 의해, 근육이나 신경의 작용이나 정보 전달을 조절하는, 미네랄의 전해질(..