시간이 짧고 간편하고 바쁘다고 의지하기 쉬운 컵라면 간편하고 간단하게 조리할 수 있는 컵라면은 바쁜 사람에게 있어서 강한 아군입니다만, 칼로리나 염분 등 건강면에서 신경이 쓰이는 경우가 많습니다. 실제로 매일 계속 먹으면 영양면에서 어떤 영향을 받을까요? 그런 의문에 대해, 편의점 음식을 활용한 다이어트나 영양 어드바이스 등으로 인기의 관리 영양사·아사노 마미코 씨의 주장을 소개합니다. ◇◇ ◇◇ 과다 섭취가 되는 염분, 이미지와 달리 의외로 부족한 것이… ――만일 하루 3식 컵라면을 계속 먹으면 건강면에서는 어떤 영향이 나올까요? 건강으로의 부정적인 영향은 주로 3가지입니다. ★우선 『염분량의 과다』군요. 컵라면 1개의 염분이 5그램 전후라고 생각하면, 3 식이면 합쳐서 15그램이 됩니다. 이것은 1일..