「절대로 굴복하지 않는 정신을 구축하는 10가지 방법」을 소개합니다. 모든 기초는 정신입니다. 1. 웃는 버릇을 들인다 미소는 마음의 건강을 유지하는 영양소입니다. 웃음으로써 스트레스가 완화되고 긍정적인 에너지가 솟아오릅니다. 하루동안 조금이라도 미소를 의식적으로 표현해 봅시다. 입 꼬리를 살짝 올리는 것만으로도 효과가 있습니다. 2. 타인의 평가는 신경 쓰지 않는다 다른 사람의 평가로 자신을 정의할 필요는 없습니다. 자신을 믿고 자신의 목표를 향해 나아가는 것이 중요합니다. 다른 사람의 의견에 얽매이지 않고 자신의 내면의 소리를 소중히 합시다. 3. 맘속으로 싫은 것은 모두 무시 인간은 마음에 드는 일과 자신감을 늘리고 그 무기로 세계에 공헌하는 것이 가장 좋은 삶을 살 수 있습니다. 싫어하거나 서투른..