여러분은 골프에서 '킹 근육'과 '퀸 근육'을 아십니까? 이 두 근육은 골프를 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 해주는 근육입니다. 이것들의 근육이 어느 근육을 나타내고 있는가 하면, 「킹 근육」이란, 엉덩이 엉덩이(근육)를 말하며, 「퀸 근육」이란, 복근(배의 근육)을 말합니다. 이 두 근육이 왜 중요한지 말하자면, 『킹 근육 : 둔근』 골반의 회선시키는 파워를 낳아주는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 『퀸 근육 : 복근』 신체를 좌우로 쓰러뜨리거나 좌우로 비틀어주는 일을 합니다 이러한 골프에서 중요한 움직임을 메인으로 만들어 주는 근육이 됩니다! 이 두 근육을 어떻게 하면 단단히 단련 할 수 있습니까? 이번은 자택에서도 할 수 있는 간단한 운동을 4종째 소개합니다. 도구도 사용하지 않고 실시할 수 있..