「최근 잠들기 어렵다」 「아침에 일어나는 것이 매우 힘들다」라고 느낀 적은 없습니까? 낮에 쏟아지는 졸음, 어떻게든지 개선 하고 싶다! 그럴 때, 「시나몬」섭취는 어떻습니까. 계피라고 하면, 조금 독특한 냄새가 있다고 느껴지는 분도 있는 것은 아닐까요. 하지만 그런 "시나몬"은 건강에 좋은 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 자주 여성의 고민중의 하나가 몸의 차가움(수족 냉증)을 들 수 있습니다만, 계피에는 혈액의 순환을 개선하는 효과나 릴랙스 효과, 쾌면에도 효과적이라고 알려지고 있습니다. 이번에는, 그런 「시나몬」의 효과에 대해 소개하겠습니다. 꼭 참고해 주시고, 쾌적한 생활을 목표로 해 갑시다. ◆시나몬(계피)란? 계피는 외형은 나뭇가지 같지만, 사실 "향신료의 왕"으로 유명합니다. 그 정체는 녹나..