최근 장활법이라는 워드를 자주 들었는데, "도대체 왜 장활법이 필요한 거야?", "구체적으로 무엇을 하면 좋을까?"라는 사람에게 장활의 기본 테크닉을 알려줍니다! 음식은 장 내 환경에 직접 영향을 미칩니다. 우선은 식습관의 개선으로부터 입니다. 야마토 아야노 씨 소화기병 전문의로서 소화기 질환이나 내시경 검사를 전문으로 진료. 장활법에도 정통하다. ✔️장의 건강은 피부 상태와 면역에도 관계가 있다고!? 장활법이란, 장 내의 악옥균을 줄여 선옥균을 늘려, 장 내 환경을 정돈하는 것입니다. 최근 연구가 진행되어 장내 환경이 변비와 경변뿐만 아니라 면역력과 피부 상태, 스트레스와 알레르기 등 다양한 것에 관련되어 있다는 것을 알고 있습니다. 그 이유는 나쁜 곰팡이가 장 내에서 독성이 있는 물질을 만들어 내고,..