식사에서 중요한 것은 '무엇을' 먹을까뿐만 아니라 '언제' 먹을지도 매우 중요하다고 합니다. 간단한 포인트를 잡아 실천하는 것만으로, 건강과 미용에의 효과를 보다 기대할 수 있다고 합니다. 누계 800만 명 이상이 이용하는 AI 빅데이터 식사관리 앱 「아스켄」에 등록된 45억건의 식사기록 데이터를 바탕으로 멈추고 있는 사람의 식사습관을 도출해 정리한 서적 『결국, 이것을 먹는 자만이 승리」로 부터 살 빠지고 있는 사람의 아침, 낮, 밤의 식사 습관을 소개하도록 합니다. ■아스켄이란? 아스켄은 다이어트하고 싶다 · 건강하고 싶다는 사람들을 위한 식생활 기록 · 개선 앱이라고 합니다. 평소 식사 시 화상 판별 AI등에 의해 식사의 사진을 찍는 것만으로도 식생활을 기록·영양 계산을 할 수 있어 식사의 기록을 ..