섭취하는 것을 삼가는 것이 더 낫습니까? 아니면 적극적으로 취하는 편이 좋은가? 진짜로 잘 모르는 사람이 많다고 생각합니다. 제대로 이해되지 않은 '기름'에 대해 어떤 기름을 취해야 하는가? 취하지 말아야 하는가? 최신 첨단 정보를 근거로 소개합니다. 화제가 되고 있는 “건강이 되는 기술 대전”. 이 책의 저자인 하야시 하나에 씨가 말하는 「건강이 되는 기술」이란, 건강하고 있기 위해서 필요한 것을 실천하는 스킬입니다. 본 연재에서는, 「식사」 「운동」 「습관」 「스트레스」 「수면」 「감정」 「인지」의 테마로, 현재의 최신의 근거에 근거한 건강에 관한 정보를 모아, 최신의 건강이 되기 위한 기술을 정리해 갑니다. 「섭취하지 말아야 할 기름」에 대해서입니다. ● 전 세계 국가에서 판매 금지 및 규제가 진행..