더운 계절이 찾아오면 식욕이 떨어지거나 몸이 무겁고 느슨하다고 느끼지 않습니까. 이러한 컨디션 불량은 더위속 불규칙한 생활환경이나 식생활 등이 관계된다고 합니다. 여름철에 늘어나기 쉬운 더위를 먹어 컨디션이 불안정 해지는데 대한 대책과 알아 두고 싶은 식사의 포인트를 소개합니다. 더위를 먹은 듯 나른함과 피로감의 원인은? 여름의 컨디션 불량에 일어나기 쉬운 원인은, 다음을 생각할 수 있습니다. ・냉방이 효과가 있는 방과 외부와의 온도의 차 ・기압의 변화나 고온 다습한 여름철의 날씨 ・덥고 충분히 수면을 취할 수 없는 수면 부족 ・땀을 많이 흘려서 일어나는 수분 부족 ・차가운 것을 너무 많이 먹고 위장 활동이 약해집니다. 그 증상으로서, 몸이 무겁고 피로하기 쉬워지며 식욕 부진 등의 컨디션 불량이 나타나는..