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"우동과 메밀에, 어느 쪽이 칼로리 높은 걸까요?" 「어느 쪽이라도 상관없다,라고 생각할 때 골라야 되는 것은 우동? 메밀? 어떤 게 좋을까요?」 이런 의문점에 답하기 위해서 「우동・메밀의 비교」와 「추천은 어느 것인가」에 대해 소개합니다. 실은 그 귀중한 영양소가 3배 이상이나 다른 등 큰 차이가 있습니다. 우선은 결론으로부터 말씀 드리자면 다음과 같습니다. 생활습관병이 신경이 쓰이면 「메밀」 변통 개선에 신경 쓰면 식이 섬유가 풍부한 「메밀」 소화가 잘되는 것을 먹고 싶다면 「우동」. 왜 이런 결론이 되는지 소개합니다. 우동·메밀 현저한 차이점 3가지 (1) 루틴은 '메밀'에만 포함 우선 결정적으로 다른 점은 '루틴'이라는 영양소가 '우동'에 포함되어 있지 않다는 점입니다. 「루틴」은, 들을 수 없는..

배가 가스로 가득 차고 방귀가 멈추지 않는다. 좀처럼 사람에게 말하기 어려운 주제이지만 누구나 한 번쯤은 경험한 적이 있는 생리적인 현상인「방귀」의 고민. 일시적인 것이라면 별로 신경 쓰지 않지만 증상에 따라 심각한 질병이 숨어있는 경우도 있다고 합니다. 그런 「방귀」의 고민에 대해, 영국 국민건강 서비스(NHS)의 의사인 프랭키·잭슨=스펜스 의사(이하 스펜스 씨)가 해설, 소개합니다. 방귀가 멈추지 않을 때 생각되는 원인과 대처법, 그리고 의료기관에 상담해야 할 사안을 전달합니다. ◆방귀가 나오기 쉬운 사람과 어려운 사람이 있는 것은 왜 일까? 우선 먼저 전하고 싶은 것은 방귀는 자주 나와도 문제가 아니라는 것입니다. “고창 (鼓脹)”이라고 불리는 복강 내에 가스가 모여 방귀가 나오는 상태는 매우 생리..