일상 속에 마음을 망가지게 만드는 습관이 숨어 있다는 것을 알고 있습니까? 무의식 속에 해 버리는 행동이나 사고가, 실은 마음의 건강에 좋지 않은 영향을 초래하고 있을지도 모릅니다. 그러한 지금 당장 그만두지 않으면 마음이 망가지는 습관을 소개합니다. 하나라도 해당되면 주의가 필요합니다. 1. 남에게 승인받는 욕구에 살아간다 SNS에서 자신의 일상을 매일 올리는 것이 당연한 시대입니다. 좋아요를 받으면 기분 나빠할 사람은 없을 듯합니다. 그러나 이러한 승인 욕구가 강해지면 자신의 진정한 가치를 타인의 눈으로 판단해 버리는 경향이 있습니다. 장기적으로는 자신 스스로의 인생을 잃는 원인이 될 수 도 있습니다. 2. 타인과 자신을 비교한다 타인의 성공을 보고 자신과 비교해 버리지 않겠습니까? 항상 다른 사람과..