스마트 폰의 과도한 사용으로 눈이 피곤하다고 느끼지 않습니까? 눈의 피로란, 즉 눈의 근육 피로이기도 합니다. 눈의 근육 피로를 완화시키는 추천 방법을 소개합니다. ● 스마트 폰의 과사용으로, 모양 체근의 근육은 많이 피곤합니다. 눈의 근육에는 외안근과 내안근이 있어, 스마트폰이나 PC의 영향을 가장 받고 있는 것이 내안근 중, 모양 체근이라고 불리는 근육입니다. 모양 체근의 역할은 초점 조절 역할을 수행합니다. 멀리 보면 느슨해지고 가까이를 볼 때는 수축하여 수정체의 두께를 조정합니다. 특히 스마트폰의 경우는 눈과 화면의 거리가 20cm 정도라고 하는 사람도 많습니다만, 이것은 PC의 1/2 이하 정도라고 합니다. 스마트폰을 하루에 몇 시간이나 보고 있는 사람의 모양 체근은 긴장으로 피곤하다고 해도 과..