계란 놀라운 5가지의 영양 파워를 소개합니다. 계란은 예부터 완전 영양식이라고 할수록 균형 잡힌 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. ✔️1. 고품질 단백질 신체를 구성하는 근육의 재료가 되어, 근육량의 유지나 증가를 서포트합니다. 손상된 세포를 복구하고 조직 재생을 촉진합니다. 다양한 효소와 호르몬의 합성에 이용되어 대사를 활발하게 합니다. ✔️2. 비타민 B군 탄수화물과 지질로부터 에너지를 생산하는 과정을 도와줍니다. 신경계의 기능을 정상적으로 유지하고 집중력과 기억력을 향상시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 피부와 점막의 건강을 유지하고 피부 트러블과 구내염 등을 예방합니다. ✔️3. 비타민 D 장에서 칼슘의 흡수를 촉진하고 뼈의 건강 유지에 도움이됩니다. 면역 세포의 기능을 활성화하고 감염에 대한..
