이번에는 양배추를 먹는 타이밍에 혈당치의 컨트롤을 할 수 있고, 요리 방법으로 활성 산소 제거력이 훨씬 늘어난다는 기사를 소개합니다. 기사를 살펴보면 양배추의 영양과 건강 효과에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. ✔️양배추는 먹는 타이밍에 혈당치의 컨트롤을 할 수 있습니다. 양배추는 위벽 수리를 도와주기 때문에 먹는 타이밍 궁리하면 혈당치의 컨트롤에 도움이 됩니다. ●"비타민 U" 위 점막을 보호하고 위산의 분비를 억제하고 위벽을 수리하는 데 필요한 단백질 합성을 돕는 일이 있습니다. ●비타민 C 흰 잎 부분에 풍부하고 옅은 야채 중에서도 톱클래스 콜라겐의 생성을 돕기 때문에 피부 미용 효과가 된다 항산화 작용으로 안티 에이징 효과도 있습니다. ●비타민 K 뼈를 강하게 하다 ✔️식전에 먹어보세요.(먹는 ..
