식사·운동·체중 관리 애플리케이션 “카로밀”의 개발·제공을 하는 라이프 로그 테크놀로지 주식회사는, 행복 호르몬 “세로토닌” 분비의 영양에 관한 조사를 실시했습니다. ✔️행복 호르몬 "세로토닌"이란? "세로토닌"은 신경 전달 물질 중 하나로 "행복 호르몬"이라고도 합니다. 그 이유는 도파민(기쁨, 쾌락 등)이나 노르아드레날린(공포, 놀람 등) 등의 정보를 컨트롤하여 정신을 안정시키고 행복감을 얻기 쉽게 하는 작용이 있기 때문입니다. ✔️세로토닌 분비를 촉진하는 "행복해지는 아침 식사 메뉴"란 아침은 특히 단백질 부족이 특징적입니다. 아침은 식사 자체를 뽑아 버리는 사람이 많아, 거기에 따라 단백질 부족이 걱정됩니다. 특히 여성은 아침 단백질이 부족하기 쉽다는 조사 데이터도 있다고 합니다. 그래서 빵홀릭 ..
