기온이 높아지고, 청과 코너도 봄 야채 중심의 매장에서 여름 야채를 눈에 띄게 하는 매장으로 바뀌어 가고 있습니다. 그런 여름 제철을 맞아 맛있게 되는 여름 야채. 피망, 가지, 토마토, 오이 등이 있지만, 여러분은 어떤 여름 야채를 좋아합니까? ✔️지금 추천하고 싶은 여름 야채는 "피망"입니다. 피망은 비타민 C를 많이 함유하고 있는 야채이므로, 앞으로의 계절기가 되는 자외선으로부터의 대미지를 경감해 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 또 피망에 포함된 피라진에는 여름 날씨에 에어컨에 의한 냉증을 막거나 혈행을 건강하게 유지하는 효과를 기대할 수 있습니다. 그래서 이번에는 "피망의 영양을 효율적으로 섭취하는 방법"을 소개합니다. ✔️볶음피망은 씨앗도 먹어주세요. 피망 씨와 속줄기를 당연히 버리지 않습니까..
