아무것도 하지 않는데 늘 피로를 느낍니다. Q. 「아무것도 하지 않는데, 늘 피로를 느끼고 있습니다. 잘 잠들어도, 주말 제대로 쉬어도, 말 끔 해지 않습니다. 별도로 곤란한 몸과 마음의 상태도 아니며 우울증과는 거리가 멀다고 생각합니다. 그런데도 활력이 나지 않는 경우가 많습니다. 피곤함을 줄여주는 방법이 있으면 알고 싶습니다」 A. 특정 원인이 생각나지 않는다면, "생활 습관의 재검토"가 최우선입니다. 피로의 원인은 다양합니다만, 분명한 원인을 모르는 것은 드물지 않습니다. 원인이 생각나지 않고 다른 심각한 질병도 없을 것 같은 경우 중요한 것은 "생활 습관 전체의 재검토"를 생각하는 것입니다. 생활 습관은 매일 작은 문제가 축적하는 것으로, 피로가 쌓이기 쉬운 몸이 되어, 「특히 아무것도 하고 있지..
