복근운동이 오히여 몸에 나쁜 경우도 있다? 복근이 울퉁불퉁한 것은 외형상 멋집니다. 한 번은 동경한다고 생각합니다. 하지만 사실은 별로 건강하지 않습니다. 인간의 몸체는 태어나면서 가지고 있는 베스트인 밸런스가 있습니다. 필요한 지방량도 있습니다. 그래서 복근이 울퉁불퉁 한쪽은 오히려 엄청 감기에 걸리기 쉬워진다고 합니다. ✔️프로야구 선수들을 보면 알 수 있습니다. 단련해 몸매도 좋았지만 부상만 많이 당하고 있는 경우가 많습니다. 반면 슬림 하면서도 근육 트레이닝 등 없이 체격은 가늘었지만 오랫동안 부상도 하지 않고 현역에서 계속 오랫동안 활약한 선수들도 있습니다. 근육 트레이닝하면 몸이 튼튼해지는 것은 아닙니다. 오히려 근육 트레이닝만 하는 사람이 환자가 되는 경우도 많습니다. 건강을 위해 단련하고 ..
