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수족 냉증 개선 2

「낫토」는 굳은 「피」를 둘러싼 개선 작용이 높고 지질 이상을 개선【건강 장수에 도움이 되는 약선】

【건강 장수에 도움이 되는 약선】낫토 건강 진단의 결과, 깨닫는 경우가 많은 「지질 이상증」. 글쎄, 괜찮을 거라고 생각하고 그대로 두기 쉽지만 냄새에 주의가 필요합니다. ✔️지질 이상증은 혈액 중의 중성지방이나 LDL콜레스테롤(악옥콜레스테롤)이 과잉이 된 상태, 혹은 HDL콜레스테롤(선옥콜레스테롤)이 낮은 상태를 말합니다. 특히 자각 증상은 나타나지 않지만, 「혈액이 응고되게 되었다」는 상태입니다. 그렇게 되면 내피세포와 혈관벽 사이에 LDL 콜레스테롤이 침입하여 점차 혈관벽을 손상시키는 산화 LDL로 변화하여 혈관확장작용을 저해합니다. 게다가, 면역세포는 산화 LDL을 이물질로 인식하고 포식하고, 그 후, 움직일 수 없게 된 면역세포는 "브랙"이라고 불리는 물질이 되어 혈관의 벽에 퇴적해 갑니다. 그..

옥수수의 남다른 놀라운 효과! 아름다운 피부 결도 기대할 수 있는 영양 효과 5가지

옥수수를 먹으면 기대할 수 있는 영양 효과를 소개하겠습니다. 옥수수는 달콤하고 신선한 여름 야채로 인기가 있지만 실은 영양 만점의 건강식품이기도 합니다! ✔️1. 변비 해소·장 내 환경 개선 옥수수에는 장의 움직임을 활발하게 하는 불용성식이 섬유가 풍부. 변비 해소와 선옥균을 늘리는 효과를 기대할 수 있습니다. ✔️2. 피로 해소 · 여름 더위 먹음 방지 비타민 B1은 탄수화물의 대사를 돕고 에너지를 생산하기 때문에 피로 해소와 여름 더위 먹음(일사병 및 열사병) 방지에 효과적입니다. ✔️3. 피부 미용 효과 비타민 C와 E는 피부의 항산화 작용을 높이고 기미와 주름을 방지하고 피부 미용 효과를 기대할 수 있습니다. ✔️4. 콜레스테롤 수치를 낮춘다 리놀레산 등의 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치..

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