이번에는 「마음과 몸의 안정을 실현하기 위한 생각」에 대해 이야기하겠습니다. 이러한 생각은 심리학적인 관점에서도 스트레스와 불안을 완화하고 안정감을 구축하는 비결이 가득합니다. 이제 각자의 생각에 대해 깊이 파고 봅시다. ✔️1. 자신이 생각하는 100배, 타인은 자신을 보지 않는다 많은 사람들은 "자신은 어떻게 볼 수 있을까?"라고 자기의식 과잉에 빠지기 쉽지만, 실제로는 다른 사람들은 우리를 별로 신경 쓰지 않습니다. 자신을 객관적으로 포착하고 타인의 눈을 신경쓰지 않고 자신다움을 소중히 합시다. ✔️2. 동기는 시작하지 않으면 나오지 않는다 심리학적으로 말하면 행동이 동기 부여를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 우선은 한 걸음 밟아 행동을 일으키는 것으로 동기가 솟아 오는 일이 있습니다. ✔️3...
