겨울은 요주의! 건강 진단에서 "중성 지방"이 높다고 들으신 적이 있습니까? 중성지방은 식사의 질이 나쁘다고 올라 버린다고 생각하는 분이 많은 것 같습니다만, 실은 중성지방에는 의외의 함정이 있어 마시는 음료도 주의해야 합니다. 이번에는 겨울에 주의해 주었으면 하는 중성지방값을 점점 올려 버릴 가능성이 있는 음료를 관리영양사가 해설합니다. ■ 중성지방 치를 올려버리는 음료 3가지 ✔️알코올 알코올은 간에서 대사 되어 중성지방을 합성합니다. 양과 빈도가 많으면 그에 따라 중성지방이 합성되는 양도 많아집니다. 연말연시는 알코올의 양도 많아지는 기회도 많기 때문에 건강 진단으로 중성 지방이 높은 결과였던 분은 1회의 알코올의 양을 컨트롤하는 것이 추천입니다. 그렇지만, 알코올이 마시고 싶다!라고 하는 분에..
