책을 읽는 것은 마음속에 좋은 영향을 미친다. 【과학이 증명! 스트레스 해소법】 "독서 치료"(비블리오 테라피)라는 단어를 아십니까? 마음의 병(우울증이나 노이로제 등)이 있는 사람들에 대해서, 독서를 하는 것으로 치료를 베푸는 프로그램입니다. 별로 익숙하지 않을지도 모릅니다만, 영국에서는 정부 공인으로 의사가 정신 환자에 대해서 약이 아니라 책을 처방하는 의료 시스템이 있어, 이스라엘에서는 「독서 치료사」라고 하는 국가 자격이 있을 정도입니다. 우리가 상상하는 것보다 '책을 읽는'것은 마음에 긍정적인 영향을 미친다. 원래 독서에는 어떤 작용이 있는 것일까요. 카네기 멜론 대학의 연구에서는 8세부터 10세의 아이에게 반년 동안에 100시간의 독서를 하게 하고, 그 전후에 뇌에 어떤 변화가 있는지를 ..
