요리가 번거롭고, 바쁘고 요리를 할 여유가 없다, 원래 요리도 서투르다...... 하지만, 야채는 제대로 먹고 싶다! 그런 사람에게 추천하는 것이, 서적 「야채의 먹는 방법」. 제철의 시기나, 신선한 것의 구별 방법, 영양, 오래가는 보존 방법, 맛있게 먹기 위한 요령 등, 가능한 한 요리하지 않고, 편리하고 맛있게 야채를 먹는 방법을 다수 소개하고 있습니다. 이번에는 그 중에서 지금 제철을 맞이하고 있는 야채에 오쿠라에 대해 소개하겠습니다. ✔️ 영양도 가득한 제철 야채 오쿠라를 섭취합시다. 건강을 위해서도, 야채나 과일을 매일의 식탁에 도입하고 싶은 분은, 특히 영양가가 높은 「제철의 것」에 주목해 주세요. 이번에 소개하는 것은 오쿠라입니다. β-카로틴, 비타민 B군, C, E가 풍부하고, 독특한 ..
