바나나에는 비타민과 아미노산, 올리고당과식이 섬유 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 건강과 미용을 위해 먹는 사람도 많은 과일입니다. 그러나 바나나의 영양소는 산날부터 날마다 변화하고 있는 것을 아십니까? 야채 소믈리에·식육 강사·기상 예보사로서 활약하는 우에마츠 메구미 씨가 실은 “아까운” 바나나의 먹는 방법과, 추천 해결 방법에 대해 다룬 기사를 소개합니다. ✔️장활한다면 ... 완전히 익기 전에 먹지 않으면 아깝다! 바나나는 매장에 나란히 있는 단계에서는 비교적 단단하고 완전히 익지 않은 상태로 팔리고 있는 경우가 많다고 생각합니다. 추숙하게 하고 나서 먹는다고 하는 사람도 많은 것은 아닐 겁니다. 그러나 건강한 장 활동을 위해 바나나를 먹는 경우 완전히 익기 전에 먹지 않으면 "아깝다"는 경우가 ..
