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감귤류 2

목이 아프면 먹지 말아야 할 것은 어떤 것이 있을까요?

“감기에 걸리면 목이 아파지는 경우가 많습니다. 체력을 켜기 위해 먹어야 한다고 생각합니다만, 목이 너무 아파서 먹는 것이 힘들 수도 있습니다. 조금이라도 빨리 치유하고 싶을 때, 먹지 말아야, 피해야 할 음식이 있습니까? 통증의 원인이 염증이라면 목에 자극되는 음식은 피하십시오. 목이 아픈 원인은 다양하지만 감기와 독감과 관련된 통증이 있으면 목에 염증이 일어나고 있다고 생각됩니다. 염증이 일어나고 있는 부위는, 가능한 한 자극하지 않고 쉬게 하는 것이, 빠른 회복의 열쇠입니다. 자극을 주는 음식은 통증을 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 피하도록 합시다. 목에 자극을 주는 피해야 할 음식은 다음과 같습니다. ・향신료… 고추냉이, 매운 고추, 겨자 등 ・신맛이 강한 것……식초, 감귤류 등 ・탄산음료 ・알..

카테고리 없음 2024.12.29

껍질을 벗기지 않고 먹어야 할 과일과 채소 5 가지(섭취 가능 영양소를 버리지 마세요!)

껍질을 벗기지 않고 먹어야 할 과일과 채소, 어떤 가정에서도 야채용 필러는 빠뜨릴 수 없는 주방 도구입니다. 당연히 사용하고 있는 편리한 도구이지만, 언제 사용해야 하는 건지를 생각해 본 적이 있을까요? 오가닉 야채의 껍질을 벗겨 쓰레기통에 버리는 행위는, 얼마나 시간과 에너지와 귀중한 영양소를 낭비하고 있는 것일까요? 서플리 브랜드 '누시픽'의 영양 책임자인 에이미 리 박사에 따르면, 이러한 과일과 야채 껍질의 대부분은 귀중한 식이 섬유, 항산화 물질, 비타민을 포함하고 있으며, 평소에 우리가 완전히 무시하고 있는 바꿀 수 없는 영양원이라고 주장합니다. 거기서 이번에는, 필러를 사용할 필요가 없는 5개의 과일과 야채를 소개해 봅니다. ✔️감자 디너의 사이드에 딱 맞는 으깬 감자와 로스트 감자 등을 만들..

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